毎年正月に体重がＭＡＸになる。
今年も例にもれず
今、体重が86kgもある（平均は83kgくらい）

去年の1月の記録を見ると
やっぱり86kg～87kgと太ってた。
だけど去年は3月以降
1ヶ月1kgのペースで減っていき
10月になる頃には81kgくらいまで減っていた。
10月以降（冬）になると食べる量が増え
逆に運動量は減っていって（寒いから）
年末には84kgまで増えていた。

今年は健康診断のある9月までに80kgまで
体重を落としたい！！

それには、まず運動を増やし、食事に気をつけたい。
具体的には、
平日は、1日平均9000歩
休みの日に12000歩を歩きたいと思う。

早速、明日から12000歩を歩くぞ！！